TDAH chez le ou la cadre
Les défis spécifiques
Réunions en chaîne, sollicitations multiples, charge cognitive permanente : autant de configurations qui épuisent les ressources attentionnelles.
L'impulsivité décisionnelle peut conduire à des prises de décision rapides, parfois pertinentes, parfois coûteuses. La gestion des conflits demande une régulation émotionnelle fine, souvent fragilisée.
Les forces parfois sous-estimées
Capacité d'hyperfocus en situation d'enjeu, créativité associative, énergie en début de projet, intuition rapide : autant de ressources mises en avant par certains cadres TDAH.
Ces forces existent, mais elles ne compensent pas systématiquement les difficultés exécutives. Le repérage clinique reste essentiel.
Quels risques psychiques ?
Burnout, épuisement cognitif, dysrégulation émotionnelle, conflits relationnels au travail. Le coût de la compensation chronique est rarement visible de l'extérieur, mais s'accumule.
À retenir
- Charge cognitive du management = forte sollicitation exécutive.
- Forces possibles (hyperfocus, créativité) mais qui ne compensent pas tout.
- Risque significatif de burnout et de dysrégulation émotionnelle.
- Aménagements professionnels et coaching clinique pertinents.
Stratégies concrètes
Bloquer dans l'agenda des plages de travail profond sans réunion.
Déléguer ce qui n'est pas son champ d'expertise central.
Identifier les signaux précoces d'épuisement et y répondre sans attendre.
Travailler la régulation émotionnelle (TCC, mindfulness, supervision).