Faire le point sur votre TDAH
GratuitUn livret offert pour regarder votre TDAH concrètement : auto-évaluation, repères HAS et thermomètre des émotions.
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Parcours guidé · TDAH adulte
Apprivoiser son TDAH
Programme complet
59 €Les 10 thématiques réunies. Un seul objectif : apprivoiser son TDAH.
HYGIÈNE DE VIE & SANTÉ
Hygiène de vie & santé
10 €L'indispensable souvent négligé… et pourtant tout commence là.
ÉMOTIONS & IMPULSIVITÉ
Émotions & impulsivité
10 €Ressentir fort, ce n'est pas une faiblesse. Ça s'apprivoise.
ATTENTION & CONCENTRATION
Attention & concentration
10 €Mesurer sa capacité attentionnelle réelle. S'adapter au lieu de lutter contre.
MOTIVATION & PASSAGE À L'ACTION
Motivation & passage à l'action
10 €Comprendre pourquoi le « simplement faire » ne marche pas. Outils de mise en mouvement.
ORGANISATION & TEMPS
Organisation & temps
10 €La cécité temporelle, et les outils pour ne plus être en retard sans s'épuiser.
ENVIRONNEMENT
Environnement
10 €Structurer ses espaces pour qu'ils travaillent pour vous, pas contre vous.
INTERACTIONS & COMMUNICATION
Interactions & communication
10 €Communication, conflits, fatigue sociale. Composer avec son tempo.
Pour les entreprises
Vos équipes méritent mieux qu'un PowerPoint sur le bien-être.
Nous intervenons dans vos locaux pour parler de santé mentale, de TDAH, de burnout, de neurodiversité. Pas avec des slides génériques, avec des interventions construites sur mesure, fondées sur ce que la recherche dit réellement.
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Baptiste Carreira Mellier
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