Parcours complet — Apprivoiser son TDAH

Pourquoi ça compte

Cette compréhension porte un nom, la psychoéducation, et elle est au cœur des recommandations de la HAS. Nous avons réuni la nôtre dans ce parcours pour la rendre accessible, concrète et humaine, à la portée de toutes et de tous.

Il y a cette phrase que beaucoup reconnaissent : « je sais ce que je devrais faire, et j'ai du mal à m'y mettre. » Le TDAH agit surtout sur la mise en action, la régulation et la constance dans le temps. C'est pourquoi des appuis concrets, choisis selon votre propre fonctionnement, font souvent la différence là où les conseils généraux restent lettre morte.