Module individuel · #04
Attention & mémoire
10 €
Baptiste Carreira Mellier & Laure Boisseleau
Hyperfocus ou dispersion totale, oublis permanents, surcharge mentale. Ce module vous aide à comprendre comment fonctionne votre attention, à identifier vos capacités réelles, et à mettre en place des stratégies pour protéger et canaliser vos ressources cognitives, au bon moment et au bon endroit.
Contenu du module
Comprendre votre profil attentionnel
Mesurer votre capacité de concentration
Stratégies de soutien à la mémoire de travail
Outils externes pour réduire la surcharge cognitive
Routiniser pour soulager l'effort
Inclus : rubriques S'observer, Suivre son évolution, Reprendre le contrôle
Aperçu du module
Ce que vous allez recevoir.
Des extraits du parcours interactif pour vous donner un aperçu concret du contenu.
Économisez avec le parcours complet
Et si vous preniez tout le parcours ?
Ce module fait partie du parcours complet Apprivoiser son TDAH : 10 thématiques, 74 pages, 1h30 de vidéos, 3 échelles d'auto-évaluation et plus de 50 outils.
Si vous avez déjà acheté un module, un coupon de 10 € vous est offert à l'achat du parcours complet.
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