Module individuel · #06
Organisation & temps
10 €
Baptiste Carreira Mellier & Laure Boisseleau
Retards chroniques, mauvaise estimation des durées, journées qui filent sans rien accomplir. Le temps ne s'écoule pas pareil pour un cerveau TDAH. Ce module vous propose des outils concrets pour rendre le temps visible et prévisible, et passer d'un temps subi à un temps choisi.
Contenu du module
La perception du temps dans le TDAH
Outils d'estimation et de planification
Le séquenceur d'actions
Externaliser la charge mentale
Journal du temps : observer pour reprendre le contrôle
Inclus : rubriques S'observer, Suivre son évolution, Reprendre le contrôle
Aperçu du module
Ce que vous allez recevoir.
Des extraits du parcours interactif pour vous donner un aperçu concret du contenu.
Économisez avec le parcours complet
Et si vous preniez tout le parcours ?
Ce module fait partie du parcours complet Apprivoiser son TDAH : 10 thématiques, 74 pages, 1h30 de vidéos, 3 échelles d'auto-évaluation et plus de 50 outils.
Si vous avez déjà acheté un module, un coupon de 10 € vous est offert à l'achat du parcours complet.
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