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Faire le point sur votre TDAH
Le livret offert pour vous observer, vous évaluer et identifier vos priorités.
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Parcours complet — Apprivoiser son TDAH
Les 10 thématiques réunies. Un seul objectif : apprivoiser son TDAH.
59 €
Parcours à l'unité · #02
Prendre soin de soi : Hygiène de vie + santé
L'indispensable souvent négligé… et pourtant tout commence là.
10 €
Parcours à l'unité · #03
Réguler son impulsivité & ses émotions
Ressentir fort, ce n'est pas une faiblesse. Ça s'apprivoise.
10 €
Parcours à l'unité · #04
Développer son attention et sa mémoire
Hyperfocus ou dispersion totale, et si vous trouviez l'entre-deux ?
10 €
Parcours à l'unité · #05
Trouver la motivation et passer à l'action
Tout procrastiner malgré la bonne volonté. Ça s'explique, et ça se change.
10 €
Parcours à l'unité · #06
S'organiser & gérer son temps
Le temps ne s'écoule pas pareil pour un cerveau TDAH. Voici comment travailler avec lui.
10 €
Parcours à l'unité · #07
Structurer et aménager son environnement
Votre environnement peut devenir votre meilleur allié. Ou votre pire ennemi.
10 €
Parcours à l'unité · #08
Améliorer ses interactions & sa communication
Incompris, impulsif, envahissant… ou juste mal équipé pour s'expliquer.
10 €
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